Bagian yang menarik dari buku ini, yakni berbagai esai yang mengangkat gagasan-gagasan unik dan menarik tentang bagaimana cara kita bisa mengelola dan mengurangi overthinking. Setiap esai menyajikan cara-cara yang tidak hanya bersifat teori, tetapi juga aplikatif dan solutif. Para penulis menggali berbagai pendekatan—mulai dari teknik mindfulness, pengelolaan emosi, hingga perubahan pola pik…